Ogni sapiulu chì u ghjudiziu hè assai utile à a salute umana, ma per u so gustu specificu, ùn sò micca tutti. Per puderebbe aduprà i so proprire insubbabbilìbbili, vi offre noi ricette per insalate cun ghenzu, in u quale cumpressa perfettamente l'altri ingredienti è facenu u gustu di u pianu più espresivu.
Insalata cun ginger pickled
Ingredients:
- tomates cherry - 130 g;
- insalata verde - 150 g;
- Ginger marinatu - 40 g;
- fillet di pollo - 230 g;
- Pezzenti bacca - 1 pc.;
- sesamo - 1 tbsp. cucchiaio;
- Oliu vegetale - 4 tbsp. spese;
- sperimentu per u pollulu - 1 / 2h. spese;
- salsa di soia - 2 tbsp. spese;
- liquid honey - 1 tbsp. cucchiaio.
Preparazione
Wash vegetables and greens. Ciliegia hà tagliatu a meza, pepite chop straw, è u salad break with your hands. Mettite tuttu quì à un insalata, agghiuncennu ginger. Chicken fillet sprinkle with seasoning and fry in 1 tbsp. Cogliu a mantra, finu à manghjà, pìcane fruttu, trasfurmate in pezzi chjuchi è mandi à i verdura.
In un pezzu separatu, cunghjuntenu i rossi di oliu vegetale, u melone è a salsa di soia, pour sta salata di salatura, sprinkle with sesame è serve.
Salad with root ginger
L'insalata cù l'api è u zincu hè perfetta per quelli chì sò dietà o solu viaghjanu i so nutizie, perchè averisce fidudu, ma sapienti à u listessu tempu.
Ingredients:
- carotti - 1 pezzu;
- beaux - 1 pc;
- ghjuvagghia - 2-3 cm;
- limonu - ½ pc;
- apio - 1 tronco;
- Oliu vegetale - 1.5 tbsp. spese;
- rossu di curnigiane - 1 tsp.
Preparazione
Côté de la Beetroot aghjunghjite in u fornu, dopu, cun l'apiamo cut in small pieces. E Carretti à a catra nantu à un grossneru grùassu, è u ginger - in un rossu finitu. Cuntene tutti l'ingredienti, stagione cù a mantra, u zucchero di meza limone, mischjà bè è trattatu.
Insalata cun ginger è col
Ingredients:
- col - 1 kg;
- apple - 2 pezzi;
- ginger - 3-4 cm;
- limonu - 1 pezzu;
- oliu d'oliu - 175 ml;
- u vitellu di uva bianca - 4 tbsp. spese;
- u lettuce di meli - 1 tbsp. cucchiaio;
- mustarda - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu è u pimentu - per tastà.
Preparazione
Cabbage finamente chop, doblegate in un tastu, u salinu è un pocu ricurdate cù e vostre mani. Eppo manghjate in pezzi è scuzzulate cun u zitellu di limonu per ùn esse micca scuru. Ginger clean, rêve in un rossu finu è combina cù u col è a mazza.
In un pezzu separatu, mischjà l'acitu, l'oliu d'oliu, u melore è a mustarda, beate à l'appliimazione finu à ottu, da a stagione cù u salinu è a pepite. Stagione esta insalata cun insalata è i chjama l'amici per pruvà.
Vulete aduprà ancu più luminoso è diliziu insalati? Pruvate recette per insalate cù mancioli è zucchini .