U cacahuè sò un pruduttu alimentariu popular, chì assai persone gustate à manghjà solu com'è manzaglie, è l'anu ancu aduprà in parechji posti è furniti. Inoltre, chì queste nucelli sò diliziosi, sò ancu assai utili. E persone chì seguenu u so pesu è selezziunate selezziunate selezziunate per a dieta, sò interessate in quantu calori in manichi è si hè pussibule di utilizà duranti u periodu di perdita di pesu.
Nutricionisti sò longu ricunnisciutu chì i castagni sò un mancianu uttiggiunà chì si aiutanu à ridivà di a fami, saturanu u corpu cù sustanziali utili è ùn fate micca preghjudiziu a figura. A più impurtante hè di cunnosce a misura.
Quantu calori sò in mani è sò utili per a pirdenza?
A nut conteni diversi sustanzi, inclusa a fibra, chì purifica l'intestini da i prudutti di a decadenza, chì à u cambiamentu hà un effettu pusitivu annantu à u sistema digestivu. Dopu à questu, altri prudutti sò digeribuli megliu è assorbati in u corpu. U cuntenutu caloricu di casanu hè in un altu livellu, cusì 100 g cuntene circa 551 kcal. Un pocu di frutti hè un bìaddu bocca chì improvesa u funziunamentu di u fegato, chì scendi a saccharosa è pruduce insulina. Grazie à questu ùn vulete micca sughjornu in u lupu, ci hè forza, ma assai. Sustimi utili, chì sò in mani, affettanu bisognu à u travagliu di u sistema nervu è l'attività di u core. A fine di u ghjornu, tutte e calori chì avete da u cacuminatu hè riciclatu, è a figura ùn serà micca affettata in nessun modu.
Ci ponu esse cumprà quantu calori in manci rostu, chì questu hè u tipu di frutte chì hè adupratu più spessu. U valore energicu di un pruduttu hè 626 kcal per 100 g. Cume manera, nutricuristi assicura chì hè a mania fritta hè megliu a sceglie quandu perderà pisu. In questu statutu, a quantità di antioxidanti è a vitamina E aumenta in u pruduttu, chì hè impurtante per u funziunamentu di u corpu.