A bicicletta pò esse prestu in burgleria di bellezza femminile - più di più di e zitelli in u globu sò cambiando à stu tipu di trasportu, chì a cunquistà cun a piccula grazia. U trasportu ecunomicu, chì furnisce viaghju senza ritornu in u vicinatu, hè dinò in l'aiutu per aiutà a vostra forma -, pò esse risposta?
I minacciati di una bicicletta per piglia u pesu
Ci hè una statìstiche, dece chì u regnu di cicculata, durante l'annu, senza cambià a dieta , pudete perdisce 6-8 kg. L'indicador aumentanu significativamente, se i beneficii di caminari nantu à a bicicletta aghjunghjenu a dieta più numerosa è equilibrata. Invece, in principiu, nunda sorprendu chì a bicicletta improvise notevoli a ligna di u filu, a forma di i buttiglii, rinfurzò a stampa è faciule u vientu finitu, nimu. Dopu tuttu, ùn vi manca in u passageru nantu à u so cumpagnu di ruchetta, chì travaglia a più bassia (a più problemàtica) parte di u corpu.
Per pudè usà a bicicletta per a figura si mostrava più veloce pussibule, avete de seguità parechji raccolta:
- Per carma una bicicletta, almenu trè volte à simuli per 45 minuti;
- hè dispunibule per regimi di rapidità in alternanza, per avè arrangiatu per elli stessu interveneru ;
- A rota di steamera deve esse postu à u listessu livellu chì a saddle - questu aiuta à creme calori.
Salute o bellezza?
Ma perseguite a vostra bici per a beleza, ùn si scurdanu di a salute. Da una bicicletta, prima di tuttu, ci vole à esse un benefiziu di salute, chì significa, ùn eseguite micca di e reguli di safety:
- In manu, ùn anu esse guanti pruteggiati - evitendu è calluschi, è sciugluge di un timore da palmieri sudati;
- ghinocchia - colpi di ghjinochje;
- nantu à a testa - un cascu;
- U corpu si deve inclinse pocu avantamente mentre conduce - per quessa a resistenza à u ventu di u ventu hè minimu;
- Ùn viaghjate à l'autostrada - è per esse attuale in accidenti, è micca per inundà e fume.