U zucchine stofu hè unu di i platti più veri d 'istati. U gustu neutru di a squash permette a combinazione di l'altri legumi, carne, mushrooms, di ricivete cuncizzioni culinti chì si captivanu cun un gustu excellentu è una lista impressiunanti di pruprietà preziosu è nutritiva.
Comu putianu zucchina?
Zucchini stewed - una ricetta chì hè fatta è simpliciamente implementata, senza esse precisione a prisenza di prudutti raffinati o a pussibilità di cunniscenzi speciali o capacità.
- I frutti di vegetale sò lavati, secchi, cut in cubbi o cotti.
- Courgettes giovani sò stati imprudati sani, è l'urziosi sò sbagliati è sbuccerati di e sere.
- A polpa Squash ùn hè micca sguassatu prolongatu è quandu si preparanu incù outros ingredienti ci si trottu 15 minuti prima di a fine di u trattamentu termale.
- U zucchine stufati sò uttenuti più diliziosi si u petanu hè assicuratu cù l'agla chopped, aromatic dry grass or fresh greens stufa.
Carbassone stufa cù carri è cipudine
Dopu, appena cume ghjunghje à pruvà l'abete zucchini, mentre passendu un minimu di tempu. A ricetta basta pruposta pò esse aduprata com a basa per l'esperimenti, chì aghjunghje a cumpusizioni di l'altri legumi, funghi, carne, prodotti affumudati o spermentati a massa vegetale cun tuttu u misgiu di misificazioni di additivi piccati, condimenti è spices.
Ingredients:
- zucchini - 2 pc .;
- cipolle è carotta - 1 pc.;
- salsa di tomate - 100 g;
- u sali, pimenti nè, spices, butter.
Preparazione
- Capicucina cipolla è carotta, frittura in l'oliu.
- Aggiunte u zuccherinu piccu, salsa di tomate, stagione a massa à u gustu.
- Dopu à 15 minuti di languide nantu à caldu mediu sottu a porta di zuccheru stufatu cù zappagine sarà prestu.
Zucchini stewed cun verdura è patate
Un prugettu nutrimentu è nutizioso è un pezu indipendenti si stufa cù u patata è i viti, decoratu in forma di stufa nantu à a presiglia elementaria seguente. U gustu di l'alimentariu pò esse luminoso è saturatu cù l'aghjuntu di a crema agria, è a fragrance hè fragrantu grazia à l'agliu è fragrant spices.
Ingredients:
- courgettes giovani - 2 pc .;
- patate - 4 pc .;
- Pezzaru bulgara - 3 pc .;
- cipolle è carotta - 1 pc.;
- i pumati - 2 pc .;
- agliu - 2-3 denti;
- acqua 250 ml;
- crema agria - 100 g;
- oliu vegetale - 50 ml;
- Euresi pruvinenti - 1 cucharadita;
- u salinu, pimentu moltu, erbe.
Preparazione
- In un pappu sauté cun un mantitu friddu, dice a cipolla, è dopu à parechji minuti aghjunghjenu zappaddi picaduti o rossu, frettu per 3 minuti.
- Pour the peppers, patate, nantu à u focu durante 5 minuti.
- Introduce squash cubes, tomate râché, crema agria cun u acqua, staghjunghjenu a massa à u gustu, coperta cù un tinte è stufa durante 15 minuti.
- Aggiuncenu stewed cù patata zucchini, ajonchi, greens, cunfundite, calender up a couple de minutes.
Zuccherine stettutu cù brùaculu
Zucchini stewed deliciousu pò esse preparatu cù l'aghjunzione di coliflor. U platu resultanti hè gentile, savuroso è aromaticu, cuntene assai d'utilità è pussedi un cuntenutu calore pocu calore, chì face possibili inscribite a cumulazione in a categurìa di dietetica è indispensabile per una dieta sana.
Ingredients:
- zucchini - 2 pc .;
- cauliflower - 1 tenedore;
- cipolle è carotta - 1 pc.;
- i pumati - 2 pc .;
- agliu - 2 denti;
- acqua o caldo - 50 ml;
- limonu - 20 ml;
- u sali, pimenti nè, arbe.
Preparazione
- Furmà l'inflorescenza di brùdore in u zucchero di limonu à u salitu è acidificatu durante 4 minuti.
- Fritte a cipolle cù e zucca, aghjunghjenu zucchini, fretce in un pozzu acqua o calice è stufa per 10 minuti.
- Pusela cuzzu, tomate fritto, condimenti, alli piccati, calenziu i cumpunenti sottu a tapa per 5 minuti.
- Prima di ripurtate, a col puddle cù calabacín sprinkle cù l'arbeji freschi.
Zucchini stufatu cù i prugne è l'agliu
Zuccherine stettutu cù i pumati - un pìcculu arghju è piccante per filing in a forma di un platu o un pranzu. In a furmazione, a massa vegetale serà una excelente addestrazione à una fetta di pane frescu crocante o brindis ruddy, è un stufatu chinu è accumpagnatu da un accumpagnamentu deliciosu di carità bona, poultru, pesce.
Ingredients:
- zucchini - 2 pc .;
- i pumati - 5-7 pezzi;
- cipolla - 1 pezzu;
- agliu - 3-4 denti;
- parsley - 1 mannatu;
- oliu vegetale - 30 ml;
- u sali, u pebbullu nìuru.
Preparazione
- Friture a cipolla in oliu, aghjunghjenu zucchini è marroni duranti 5 minuti.
- Pudonu i pumati cuttate in fette, condimenti, aghjunghjenu salite, pepite, coperta cù una tapa, stufa di 10 minuti.
- Staggiani i pumati stufati cù l'àgghia squash, tagliatelle picatu, caldu 2 minuti.
Zucchini stufatu cù carne
Rapidu è simpricamente preparatu, ma sò surprisingly nutritivi, nutrittivi è equilibrati à tastate zucchini stewed cun carne piccata . Pudete aduprà carne porcella, carne di ciavolu o carne di pollame, cumplementando cù vegetale. Un charme particular sarà aghjuntu à u furmagliu crudu, aghjustatu à a fine di u trattamentu termale.
Ingredients:
- zucchini - 2 pc .;
- forcemeat - 0.5 kg;
- cipolle è carotta - 1 pc.;
- agliu - 2 denti;
- u salinu, pimentu negru moltu, oliu vegetale, greens, cheese.
Preparazione
- Passate nantu à e cipolle di l'oliu cù i carni.
- Add alluttate, cunfizziunatu cù carni piccati è zucchini aromatizzati, cogliu u cuntinuu cù una cupirtina è stufa durante 15 minuti.
- Purtonu alli piccati, verdi, furmagliu, cunfundite, caldu in u panu per 5 minuti.
Zucchini stewed in crema agria - ricetta
Un'altra manera di coccia una verdura, da quale ancu i ammiratori speziale di e so qualità gustativi ùn sarà micca bogota - zucchini stufatu in crema agria . Grazie à a salsa piccante di ulefruttu, i verdura avè un gustu piacevule especialu. U cumpusizioni di u paniu pò esse sviluppatu da aghjunghje l'arghjentu, patate, altri ingredienti.
Ingredients:
- zucchini - 0,5 kg;
- pepino dulce, tomate - 1 pc.;
- crema agria - 100 g;
- agliu - 2 denti;
- aneto è oregano - à tastallu;
- u sali, u pebbullu nìuru, l'oliu vegetale.
Preparazione
- Fritte a manna di vegetale in oliu.
- Aggiuncenu i pezzi piccati è i pumati, friquate per altri 5 minuti.
- Cuntenevi in un tastu di crema agria, greens, alli, condimenti, disposti à leghje, cungliennu, coperta è coperta per 5 minuti.
Zucchini stufatu cù funghi
No menu savurosu è ancu più savuroso è di satisfaczione sò i tagliati calabresi cù mushrooms in sour cream. Pudete fà un pane con mushrooms, mushrooms d'ostriche o funghi di foresta. L'ultimi si deve esse precu in l'acqua salata, da aduprà utilizatu per a prescription. À a fine di l'inzuccaratu, u pezzu pò esse addivatu cù alli è u furmagliu rossu.
Ingredients:
- zucchini - 800 g;
- mushrooms - 300 g;
- cipudda è carotta - 100 g;
- crema agria - 100 g;
- Allu è furmagliu (optional) - à u gustu;
- u sali, u pappaghju u pezzu nè, l'oliu vegetale.
Preparazione
- In u fruttu di u fruttu d'olii vegetali.
- Add cipolle cù carotta, fretce per 5 minuti.
- Pone a cucchi di squash, crema agria, sal, pepite, mettite è pat in a tapa di 15 minuti.
- Quand'omu prestu, l'agliu è u furmagliu sò agghiunciuti, mischju, permessi di fà.
Zucchini stufati in u fornu
Zucchini stufatu in salsa di tomate in u fornu, priservatu l'integrità di e pezzi è travaglià assai aranura è gustosa. L'aceddi di u pumadoru è i vitii sò preparati inizialmenti in una tavuletta, dopu a quale hè aghjuntu à i fichi di squash a mezza calata. In questu stage, pudete supplementà a cumpusizioni è a crema agria, intervene ancu in una basa di verdura cumuni cun salsa.
Ingredients:
- zucchini - 0,5 kg;
- agliu - 3 denti;
- cipudda è carotta - 100 g;
- i pumati - 3 pc .;
- parsley - 0.5 beam;
- u sali, u pappaghju u pezzu nè, l'oliu vegetale.
Preparazione
- Furmagliu sliced e zucchini salate, pusatu in forma è furnite di 15 minuti à 180 °.
- In una padedda, frittura di cipolle cù a zucca, aghjunghjenu i pumati di u pianu, calde per 5 minuti.
- Staggiani a salsa à u gustu, aghjunghjendu l'aglutinà cunzzu è u tagliato, è si disposte à i zucchini.
- Stir the contents of the mold and return to the for for another 15 minutes.
Cume putulà i zucchini in un multivariate?
Hè ancu più faciule di cucuzzulà zucchini stofa in un multivettevule . Ùn pò micca ancu ricursu à pre-fritterie i ingredienti, ma puderete tufate dopu taglià in un tastu è stagione à u gustu. A fine di u prugramiu sceltu, un aranuminu fragante di l'alimentu ricivutu serà chjamatu à u manghjà, u gustu di chì ùn serà micca menu impressesu.
Ingredients:
- zucchini - 0,5 kg;
- Pezzaru bundanza - 2 pezzi;
- agliu - 2 denti;
- cipudda è carotta - 100 g;
- i pumati - 2 pc .;
- crema - 150 ml;
- u salinu, pimentu negru in terra, verbe, oliu.
Preparazione
- In un pappulatu grease, libbra a cipolle cù e zucca, zucchini piccolo, pepino, u pumadoru, cundiscendu ognunu cù spices, sal, pepite è arbeji freschi.
- Pour the contents with cream, include "Quenching" per 20-30 minuti.