L'insalata, preparata da zucca carota fresca, hè assai rich in vitamini è elementi traccia. Hè da esse preparatu in casa per i figlioli è adulti. Siccomu carotene, chì hè cuntenutu in carotte, a vitamina hè fat-soluble, in tuttu, l'insalate cù a zucca sò deve mannata di maionesi, mantra o crema agria, per ùn perdiri proprietà utili. Comu preparanu una insalata di zucca carica rica in vitamina? Fighjani recette interessante è provitu cun voi.
Carottes, insalata, alla
Portonu à a vostra attenzione una insalata simplici, ma tana. Hè particularmente bè à preparalli in l'invernu, quandu i zappunate sò una verdura assai faciule.
Ingredients:
- carotti - 5 pezzi;
- agliu - 2 craimi;
- walnuts;
- u salinu, u pepite - à u gustu;
- mayonnaise - per refueling.
Preparazione
Allora, pigliate e zucca, mine, puliti è fretu nantu à un grossu fugliale. Aggiuncinu l'aghju squeezed through and mix the well. Tagliate e castagne in pezzi chjuchi è aghjunghje à l'insalata. Solim, pepite à u gustu è pudete puru cumulate cun u mayonnaise. Vitamin salad with carrots and garlic is ready!
Ricetta di Carrot Salad
Ingredients:
- carotti - 2 pezzi;
- nocci - 200 g;
- pasciuti - 100 g;
- crema agria - 200 g;
- zucchero - 2 tbsp. culleri.
Preparazione
Pigliemu carni, mine, sbucciati, sbuchjati cù acqua di ferli è frenu nantu à un grossu fugliale. Pundu pour u pappu in a tina, rinfriscà bè cù l'acqua fridda, poi pienu in acqua calda è si vanu di 20 minuti per inchai. Intantu, i noceri sò liberati da a cunchiglia, fretce in una padedda secca nantu à caldu bassa è chop the knife in bundichi. Aggiunate pasciuti, nocciole è zucchero à zucca rintolata, stagione cù crema agria, misuranu è serve pè a tavula. Prima di furnisce, pudete di decorar l'insalata cun mitde di nocci, chì pò esse predubbe in u chocolate friddu. Per vende, maone, vegetale, oliu d'oliva, iogurt o kefir pò esse ancu usatu. Tuttu devenu di voi!
Carottes, insalata, cheese
Questu fastidiu, ma assai savurosu insalata hè adattatu per a tavrazza festiva è di ogni ghjornu. Pruvate per vede per voi stessu.
Ingredients:
- carotti (medium) - 5 pzc;
- agliu - 3 craimi;
- furmagliu - 150 g;
- u salinu à u gustu;
- mayonnaise - per refueling.
Preparazione
Per appruntà una insalata di furmagliu di furmagliu, aghjustemu una zucca d'averagee, ne staghje è grignanu in un pianu rossu. Aghjunghje l'aghjunghjini à aghjunghjite è cunglite assai. U furmagliu trè pianu nantu à un grosser è ancu in a nostra insalata. Salmu à u gustu è fate senza canne. Carota Insalata cun u mayonnaise hè prestu. Prima di furnisce, pudete di decorarli cù freschi, finamente finamente chopped greens.
Carrot and apple salad with radish
Ingredients:
- carotti - 300 g;
- mele - 100 g;
- Ravi - 100 g;
- zucchinellu - 30 g;
- zucchero pulmuniu - 1 cullea;
- canna o ginger - à gustu.
Preparazione
Tuttu tuttu, assai sèmplice: friccià e manci di pelle, zappunti è ravane nantu à un grossneru gruzzo. Aggiunate u zùccheru di zuccheru, u zuccaru d'aranciu è di a cannella o ginger Rete cun o mantellu o a crema agria. L'insalata hè pronta!
Uva di col è carota
Ingredients:
- carotti - 300 g;
- brùaculu - 200 g;
- parsley verde - 3 tbsp. spese;
- oli vegetale - per refueling;
- l'acitu - 30 ml;
- u salinu, pepite - à tastà.
Preparazione
Ci pigghemu zappagine, purcaghji è fretu nantu à un grande lucale. Solim, pepite à u gustu è aghjunghjenu un pappulatu finamente picatu, oliu è l'acitu. Tuttu diluzione cunzuddinà A coliflora hè disassemblata nantu à l'inflorescenza è foglia in acqua salciamente ligata, fretu è tagliatu in pezzi petite. Varvarè u cavallu nantu à un pianu cù una diaporama, è da sopra l'articuli metterà e carni.