Un gran numaru di genti piaci à cumincià a so matina cun un Huccu, mentri pochi sapi ch'è quellu pisci hè assai utile. I medichi è nutricidisti tutti i persone recomandanu di usà regularmente a farina d'avena si vulete affruntà l' eccessum perdu è a migliurà a vostra salute.
Chì hè valenu per Hèrcules?
Hè impussìtellu di ùn esse mencionatu a cumpetizione richente di issu pruduttu, perchè cuntene a proteina, carbuidrati, aminòculi, vitamini è minerali. Tuttu chistu causa a prisenza di numerosi pruprietà utili.
Da ma mammaria hè assai uttellu:
- A prupietà più impurtante hè di causa di a presenza di fibra suluzione. I fibri dietetichi di a reducione a quantità di colesterol, è anzianu aiutanu à purificà l'intestini da e fugliale. Hè nutate chì solu 100 g di stu pruduttu cuntene una tarifa ogni ghjornu.
- Cù usu regula, u sistema digestivu pò esse migliuratu.
- Scuprennu ciò ch'ella hè utilita Hercules in a mattina, vale a dicerà chì a cumpusizioni di u cereale cumprendi carbuidrati cumplessi, dà a energia di u corpu. Praticatu assai utile per quelli chì participanu à sport.
- A cumpusizioni compresi antioxidanti chì prumove a sviutata di u colesterulu di densità è di i salotti di mercuri pisanti.
- Propizziunità utile di Hèrcules sò debite à a prisenza
Vitamini B, impurtante per l'operazione normale di u sistema nervu, chì ghjè per quessa hè vera cunsigliu per manghjà, per evità situazione stressanti. Ci hè ancu un acidu ascorbic, chì pruteghja u sistema immune.
Hèrcules ùn hà micca solu propietate utli, ma ancu contraindicazione, chì sò impurtanti per esse cunsideratu. Ùn pudete micca avocà persone chì anu intoleranza di gluten . Hè pruibitu per manghjà mancie in gran quantità, chì chistu pò causà l'effettu contrariu è guidà à u pesu. Ùn pudete micca sempre manghja l'avena, perchè i flakes have acid phytic, chì prurisce u prucessu di l'absorptioni di calcium.