Ci hè parechje dieti chì no confiemu sulu, perchè anu utilizatu da i ghjente cunnisciutu à noi - cantanti, attori, scrittori è scrittori. Per esempiu, l'alimentazione di "pusteru + ova" in tutti i so varianti hè populari per u fattu chì hè utilizatu da famigliali cum'è Anita Tsoi, Madonna è Sophia Loren.
Scaricamentu di ova è pompelmo
L'opció più faciule, chì permette l'usu di ova è pompelmo per perdita di pisu - hè ghjornu in viaghju. Stu metu hè utilizatu da parechji stabiliserà u pesu, ma ancu per a perdita di pesu. Cogghiamu li reguli basi di questi ghjorni di descarga:
- racione per tuttu u ghjornu - 2 ova è 4 pompelmo, ùn hè nunda di manghja;
- culazioni - 2 ova è pompelmo, i restarii trè pranzi - pompelmo è l'acqua;
- Hè necessariu di ripetiri u ghjornu di unloadu riguardamenti in u stessu ghjornu di a sema (per esempiu, marti è i vennari);
- dui ghjorni off ùn pò passà in una fila, ùn deve esse almenu 2 ghjorni trà ella;
- per questa ora duvete bisognu à vede 1,5 a 2 litri d'acqua;
- l'ultimu manghjatu hè 2-3 ora prima di valla.
Cù a regula regularmentu di questi ghjorni durante quattru settimane, stabilisate u travagliu di u intestinu, reduzce u pesu è arricchisce u corpu cù vitamini, è in u sfondate di u metabolismu aumentatu, questu ci permette di parlà di excelenti risultati. Se à altri ghjorni avete saziu di dolce è grassu, l'effettu serà ancu più brillanti.
Dietu Express "pompelmo + uovo" per 4 ghjorni
Una altra variante di a dieta nantu à i stessi prudutti vi permettenu di liberà di 2-3 kilogrami in solu 4 ghjorni. Stu metudu pò esse usatu in a vigilia di una festa, quandu avete bisognu à caccià u stomacu abbruciante, etc. U metudu ùn vi prupone risultati consistente, postu chì hè impussibile di brusgià grassu in 4 ghjorni. A so scumparsa a ritenza di 0.5-1 kg per simana cun una dieta di calori. Pudete salvà u risultatu si cambià immediatamenti à u putere curretta.
A dieta per tutti i ghjorni si ripetuta è cuntene un menu strettu:
- A vacanze : half pompelmo, uovo, coffee / tea senza zuccheru.
- A lunch : una patata, l'insalata di frutta di 1/2 pumba è 1/2 pompelmo.
- Dinner : meza pompelmo, uovo, coffee / tea senza azucarera.
Questa dieta hè famigliu assai, è per mitigà stu sensu, avè sempre tenutu l'acqua - da almenu 1,5 litri per ghjornu. A strada, a cumminazzioni di pompelmo è olii dà u corpu abbastanza vitamine è traccia elementi, per quessa, ùn hè micca necessariu di ripigghiari complexi supplementari.
Dieta "pompelmo è uovo" durante 7 ghjorni
Dicenu chì cù assai di pisu di sopra, pò pèrdite finu à 5-6 kilogrammi di sta settimana. A dieta hè limitata è dà una dieta stretta per ogni ghjornu, chì hè strettamenti pruibitu per espansione. Tutti issi prudutti spartinu à 4-5 righjunghjini è manghja ancu in u ghjornu. Prima di alcuna menzione di l'alimentazione per una meza ora, biarà un vetro d'acqua neia in sette picculi. Allora, a dieta:
- 1 ghjornu . 4 pompelmo, 2 tazzi di tè verde;
- 2 ghjorni . 2 packs of cheese low-fat, 2 tazzi di tè verde;
- 3 ghjorni . 6 ovos di pollo, fogghi o fogghi, 2 tazzi di tè verde;
- 4 ghjorni . 2 pieni, pieno, beole, 1 pompelmo, 2 tazzi di verde
tè; - 5 ghjorni . Peixe magre fogghiu, 3 servilli di tagliu mediu, 2 tazzi di tè verde;
- 6 ghjorni . 4 pompelmo, 2 tazzi di tè verde;
- 7 ghjorni . Pieno, cu, pezzu, cu, pezzi, cu, erbe, 2 tazzi di tè verde.
Repetite questa dieta hè permessu solu dopu à un mesi. Questa hè una curazione fine di u corpu prima di cambià à un alimentu sanu o separatu, durante quale u vostru stomacu vi cuncorda, chì vi farà più faciule di cuntrolallu. A strada, se attu di stu modu - vai per l'alimentu right, vi pudete salvà i risultati è ancu avè megliu.