A caratteristica di a carne di salute à l'aiutaghju assai e donne micca solu duranti una dieta, ma ancu in a preparazione di pranzi attivi. Dopu un ghjornu impiegatu per cena, hè megliu di manghjà un pranzu simplicitore in forma di piumi salati di u pollame è di i vegetali, offre uni pochi ricetti simplici.
Lettuce insalata di pollo affumicate
Per quelli chì ùn vole micca di moltu à a preparazione di carne di pollo, ricumandemu à fà stà in i filetti smoked-ready.
Ingredients:
- pezzu di pollo affumicata - 1 pc;
- champignon marinatu - 150 g;
- Salad mixe - 200 g;
- i prugne cherry - 10 pezzi;
- "Parmiganu" - 30 g;
- oliu d'oliva - 2 tbsp. spese;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- u salinu, pepite - à tastà.
Preparazione
U pezzu affumicatu hè disassembled in fibres è cunghjunghje cù a mezcla intitulada d'insalata. I tombi cirera sò tagghiati da a mità è aghjunghje à a saladeghjande cù grasse "Parmigranti" è muscoli tajate.
L'insalata prestosa hè chinu d 'una mistura di u zuccaru di limonu è l'oliu, cù u salinu è a pepite, o sceglie alcuni calore di bassa caluri à u gustu.
Ricetta per leghje insalata di pollo
Ingredients:
- fillet di pollo - 1 pezzu;
- u butirru - 3 tbsp. spese;
- nuci - half century;
- pani frischi (pane) - 1/4;
- u salinu - 1 cullea;
- Oliu vegetale - 2 tbsp. spese;
- Salad mixe - 1 packet;
- spinach - 1 item;
- limonu - 1 tbsp. cucchiaio;
- cherry tomates - 8-10 pz.
Preparazione
U filettu di pollo hè stata battezzione è frotta cù u zitellu è u sali. Nuts crushed in una licenzerette è brusgiata da breadcrumbs, distribuisce a mezche seta in carne di pollo.
Pudemu à u gaddina in oliu vegetale è u cuteddu.
Salad mix and spinach are combined in a deep bowl, aggiunarie breast, tomate cherry e insalata di tempesta cun una mezchea di zucchero di limonu è di mantra.
Delicious light salad with chicken ready, pudete puru pruduce.
I fancianti di sta caratteristica avutru ricunniscenu fà una insalata di stomacu o corazon , chì, sicuru, i membri di a vostra famiglia l'apprizziarà.