Flatulence hè un prublema, chì ancu u medico assistente ùn hè inconvenient di dì. A ghjente si vargugnarà di stu simiculu, è preferite soffrenu in una tranquillità. Ma dopu avè pensatu à u nome di a malatia - "meteoro" significa un fenomenu divinu celeste, unu pudia piglià una malatia sparlata.
Intantu, ci hè bisognu di capiscenu ciò chì hè di flatulenza. L'escapantu di i gassi hè accumpagnatu da splendore, spasmi, rumbling, discomfort. Sì a persona mediana aduparà spasmi è inchie, ùn sete micca blush, perchè u stomacu invechjava da "parlà", un pocu averebbe successu.
A più sèmplice è facilemente eliminata causa di flatulenza hè u grande cunsumu di prudutti chì facenu a produczione gasita. Hè difficiuli quandu u prublema in enzymes hè troppu pochi (per a disrupzioni di u trattu digestivu), è ùn ponu micca trattà a digestioni di l'alimentariu. Per via di u risultatu, u coperchio di l'alimentu hè cascatu in u vastu intestinu è cumincià à fermentà quì.
Inoltre u prublema pò esse pianu psicologicu. Gasi sò furmatu à tutti, è ùn hè micca necessariu chì "saldanu" cun un tronu è un tronu. In ogni casu, ci sò parechje chì vanu a minuranza di manifestazione di u prucessu digestivu cum'è una patologia. Cridianu chì ognunu dice è scopre à stu stomacu "sociable". Tali persone anu diminuitu l'umbilicus di lu duluriu di u muru gastrointestinali, per quessa, si sentenu l'extrapolati chì chì altri ùn anu avutu. Stu prublema ùn hè micca solu per l'eccezzioni di i prudutti chì causanu gasulamentu in u festu. Eccu avete bisognu di utilizà l'antispasmodi è a droga chì cresce u limite d'u dolore.
Flatulence hè "ordinariu"
Ma, felice, in a maiò parte di a gente a flatulenza hè solu "ordinariu" - si trova da u mumentu, da causa di imprecisioni in nutrimenti, overeating. E questu significa chì hè necessariu di reduce u cunsumu di prudutti chì facenu a creazione di gasu:
- tutti i fasgioli;
- col, radiche, neve, ravane;
- cipudine;
- mushrooms, carciofichi;
- i prudutti di u granu;
- uva, pereddi, pesche, manzanas ;
- Carischica di Gerusalemme;
- soda;
- prudutti di latti;
- levitu.
U più interessante hè chì quasi tutti i carchi di carattati pò esse classificatu com'è alimentariu di causazione di gasificazione, solu à u risu. Rice, à u cuntrariu, absorbe gassi.
Chì sò gasi?
I gassi sò un pruduttu di l'attività vitale di i bacteria intestinali. Sò diversi, è i gasi chì emettenu sò ancu diverse. Allora, gasi ponu esse l'ossigenu, di di carbonate di carbone, l'idrogenu, sulfuriu, metanu. L'unicu "gradu" di u gasu chì faci una gustu hè sulfu, hè secremente da i bacteria cun un pruduttu d'attività vitale chjamata sulfidu di l'urugese.
Overeating è gas formation
Gassi sò furmati in u vastu intestinu, hè quì 90% di tutti i battiri di l'intestinali. In u stomacu, u duodenu è l'intestinu chjucu, ci hè digestioni di l'alimentariu, l'assimilazzioni di grassu, proteini, carbuidrati, vitamini, è qualsiasi altri sustanziali utile.
Gassi si sò furmati solu s'ellu si manca u ghjornu in u vastu intestinu, ùn hè micca digerutu da cumplittamenti, dopu u baccheri accumincianu u so manghjà è, per consensu, attribuisce i prudutti di l'attività vitale. Ci hè un modu facilitatu di impedisce a manciari di digià à u intestinu grossu - micca per manghjatu. Se u vulume di a parte ùn hè micca più di 250 ml, ùn esistenu gasi.
Tip
Cù i prudutti chì facenu a splutazioni è a formazione di gas, avemu capitu, è voi, sicuru, capisce chì tutti elli evitenenu
Fibra dissoluta (legumi, cereali, frutti) hè digestionatu da un pezzu u tempu è righjunghji u largu intestinali ùn hè micca prucessu. Eccu, per quessa, u prucessu di a formazione di gas.
Fibra insolubbli (salvadore, verdura) ùn hè micca digerutu in tuttu, ma solu pressu u coperchio di l'alimentu à a "exit". Per via di u cunsumu di i cereali, i frutti è legumi ùn ponu esse micca evitati è micca necessariu, a fibra dissoluta ùn aiuta micca aiutà à stà in a parti più peligrosa di u viaghju gastrointestinali - u intestinu grossu.