A vacanze per i zitelli hè una categuria appartuta, à quale hà da esse chjappu. A notte diurnu duverà esce, pruvucarà l'appetite, nutriscenu è nutrisciardu prima di u pranzu. Per fà questu, avete bisognu di vede l'imaginazione è hà "capimà" i zitelli di u zitellu in i platti interessanti. I più noti sò davanti.
Chì devu preparà per u mo criatura per u colazione?
I servimenti uttellu per i zitelli palesanu a rapprisintanza equilibrata di i proteini, di u grassu è di u calciu. In regula, cuntenenu di lattichi, cusì furmagliati di furmagliu è curd casserole sò devenu esse cumposti in a dieta. Ùn vi scurdate di i carbuidrati - uttèri sandwiches da u pane integrale cù u pesciu è a caratteristiche beneficià u corpu di u zitellu.
- Delicious and simple children's breakfast of milk, cereals and berries will be a help for hurrying moms. Pudete fà cottà a notte, è in a matina prestu sottumessi. Per fà questu, in 250 ml di latti quannu duverà esse 120 g un muesli, lasciarà a fonte di 7 minuti è valdi nantu à e cups. Aggiuncinu un pocu di fruttu è 50 ml di iogurtu è mette in a fria.
- U spaziu più simplice per i zitelli hè sandwich di u pane integrale. Avete bisognu à un blender 200 grammi di casgiu in casu cù un pezzu di spinach, u salinu è dispostu in un tostnicu crucielite. Ogni verdura per cundimentu o reta di pesce pò esse pruduciutu.
U scontu per un zitellu per u coddu di coddu
U scagliu di uova di i zitelli d'esse sicura è utile. L'odei di codigna sò rispondenu à questi richiesti. A u cuntrastu di u puddaru, anu micca escluditu solu u risicu di salmonellosi, è a so cumpusizioni unica influenza positivamente u sviluppu fisicu di u zitellu. Pudete serve puru di ghjornu, utilizendu u gustu è appetizing per una diversità di platti di i zitelli.
Ingredients:
- slice of bread for toast - 1 pezzu;
- ovu di codre - 1 pezzu;
- oliu - 20 g;
- furmagliu rossu - 50 g;
- cherry - 2 pezzi;
- greens - 20 g.
Preparazione
- Utilizare un corta cookie, tagliate un pirtusore in tile.
- Lubricate a brindisi cù a mantenza è frittura di una parte.
- Turnate à l'altru, fate un ovu in u pirtusore è fateanu finu à oghje.
- Trasfirittà à un pezzu è fate un colazione per i zitelli in forma di una casa.
U bacinu nantu à i castagni per i zitelli
Un elliottu di colazione per i zitelli di casgiu hè micca appartitu à u regnu di fantasija, ma rapprisenta a realtà di l'oghje, induve ùn avete micca attivà u foglie, friture, andarete è perdi u tempu. Per via di questu pudete micca un pancetta brioche francese, chì preparanu 5 minuti è s'assumiglia un licordu ghiaccio crema, chì, cum'è sapete, i zitelli puderanu splatterà tuttu u tempu.
Ingredients:
- furmagliu - 200 g;
- banana - 2 pezzi;
- yoghurt - 100 ml;
- zuccaru - 20 g;
- Bacchi - 10 Piezi.
Preparazione
- Bovine in u casgiu di casque, banane, iogurt è zuccherinu.
- Pone a crema in a cucina.
- Découvrir l'u lamentu di u casgiu fori cù i frutti.
A ricetta per un servitore di frutti per i zitelli
U truismu chì u fruttu di u fruttu per i zitelli puderà cuntene sustanzi pussibbili è rinfurzà u corpu hè seguitu da tutti i genitori. Hè sopratuttu dura per quelli chì ani zitelli rifuggiate a frutta. In questu casu, u despertu di l'interessu di i zitelli ani aiutu à a distribuzione di fruttu in a forma di un canella di un lionu fattu di fruttu riccu in vitamina C.
Ingredients:
- un anellu di ananas - 1 pezzu;
- banana ring - 1 pezzu;
- currant - 2 pezzi;
- aranciu - 1 pezzu;
- carotte in famiglia - 4 pezzi.
Preparazione
- Sisu l'aranciu in fette.
- Fate un lògu triangulari.
- Pujani nantu à u piattu un anellu di u pinellu per formar u capu di un lione.
- In un cerculu, postu i fette di lettuce - anu da a trumbetta.
- Un zicchinu d'aranciu sarà un nasu, carotte strisci - mustaches, baga - occhi, è a mezzu di un banana - ears.
- Aduprà u colazione di frutti per i zitelli puderà esse immediata.
Un colazione di salsicce è ova per i zitelli
Quandu a cucina, hè assai impurtante per piglià in contu i scritti di u zitellu. S'ellu hè felice per assicureghje i salchichji è i salsicce - hè megliu ùn resistenza. Inoltre, un dispunìbule di zuccheri di zuccheri , cù l'usu di prudutti d'alta qualità naturali, hè tutali è utili. Per nutritioni più, pudete serve puru cù ova, culinante à u listessu tempu.
Ingredients:
- salsiccia - 1 pezzu;
- ovu - 2 pezzi;
- una fetta di perutu - 2 pezzi;
- cherry - 1 pc.
Preparazione
- Pudete u salchite è u pituchju nantu à a padedda è frigate durante 3 minuti.
- Struvisa dui ova è mette a mità di a ciliegia.
- Mantene a piattà durante 2 minuti nantu à u focu.
- Exclusi i cumpunenti in forma di una mugliera.
Pancakes per i zitelli per u colazione
Un un servitore dilettante hè l'uppurtunità di rializzà i gustu gastronicu di u vostru zitellu. Ùn hè bisognu di rifirisce: l'opinioni di i zitelli cunghjini in una cosa - nunda megliu cà pancakes. Questu pianu hè appetitatu è nutritiu, è datu chì u corpu di u babbu ci voli più carbuidrati ca l'adultu, ancu utile.
Ingredients:
- farina - 50 g;
- innamatura - 1 parte;
- latte - 120 ml;
- zuccaru - 10 g;
- oliu - 25 ml;
- crema - 60 g;
- cacao - 5 g;
- uva - 1 pezzu;
- ramu di currant - 1 pc.
Preparazione
- Imbulighjate a farina cù u zuccherinu, u gula è di a mantra.
- Pour in u latte e battiri.
- Pour a parte di a pasta in un panu calore è friggere in ogni banda.
- Repetite cù u restu di a prova.
- Puteva un pancake nantu à l'altru, a cima di unu - coglie i farfantarini in l'"alei".
- Da una crema battiata cù cacao fate un "corpu" è adatta u bagnu.
Centrifugati per i zitelli per u colazione
A maiò parte di i genitori fècenu un spaziu rapidu pè i zitelli cun una licenziale, preferendu à parechje scelte un batte útil è nutritiu . In regula, a basa di spicciati di i zitelli sò ioghurti naturali è frutti di stagione. In sta prezzione, aghjunghje una cunsumu dilicatu di un pruduttu latissimu cù una banana, per a sàzianu aghjuntu.
Ingredients:
- banana - 1 pezzu;
- cookies - 100 g;
- yoghurt - 50 ml;
- latte cunghjuntatu - 20 g.
Preparazione
- Pienghje i pezzi di banane è i cookies in u pruneru.
- Add jogurt, latti cunfinitatu è battimano.
Omelette pè u colazione per i zitelli
Un essa un pezzu di lignu per un zitellu deve esse di prudutti chì ponu accuncià rapidamente in un pratiche simplici è assimilatu rapidamente. A suluzione perfetta hè una frittata. Oghje sò rich in amino acidi è vitamini, chì ùn perdenu micca propietate utili durante u trattamentu termale. In ogni casu, hè megliu cottu una frittata in un focu piccu, sopratuttu da chì i zitelli, in generale, ùn mancanu a crosta fritta.
Ingredients:
- uovo - 3 piezi;
- latte - 40 ml;
- u sali;
- oliu - 20 g;
- cherry - 4 piezas;
- i piti verdi - 20 g.
- greens - 10 g.
Preparazione
- Pienu i ova di u salinu è u latti.
- Pour la mezchea in una padedda cù oliu è fremenda à focu 2 minuti.
- Quandu l'agagliu d'oculinu, postu l'orizonte di ciliegiu nantu à a forma di fiori.
- Dopu à 2 minuti, trasmissione à un pezzu.
- Découvrir l'uttellu pè i zitelli cun verdi è piddus, dà a frittata l'apparizione di un speditu di fiorente.
Prugna per u lamentu di i zitelli
U migliori per i zitelli hè latte. Sò ben saturati, chì a maiò parte di quelli sò custituiti di carattissi di caratteri veloci, prestu prestu prestu, è una scelta larga di cereali è cereali permette di fà un menu variatu per a settimana sana. Pateau d'avena ùn hè micca inclusu in a lista di i piatti di i piani favuriti, per quessa sta ricetta hè dedicata à a so preparazione è u disignu luminoso.
Ingredients:
- latte - 350 ml;
- avena - 80 g;
- meli - 40 g;
- Strawberry - 3 pedichi;
- Blueberry - 3 pc.
Preparazione
- Pour la farina d'oatme in u latte pasturecci è coccia 4 minuti.
- Insistà sottu à u tinte per 10 minuti.
- Aggiunciu u meli, mettite è decore cun boli.