Comu sapete, oblee sò pertendu à a categuria di prudutti di farina, induve i so ingredienti principali di questu manciata sò farina, acqua, ova è zuccheru. Dough for wafers hè assai simili à a pasta di pancakes, solu hè assai liquidu è i prudutti sò micca fritti, ma sò furnuti in forme speciali cun una superficia caricaturing.
U cuntenutu caluricu di i wafers hè alluntanatu da quì di l'altri prudutti di farina, è hè abbastanza suficiente, ma tutta chì u pruduttu cuntene una gran quantitata di carduidrati - 80% di a massa cumuna. Per elli, sti lamessi offle à a fossa ùn fate assai danni à a figura è a salute, ma in fattu, quasi nimu di manghja.
Quantu calori sò in a buccia?
A causa di a simplicità di a cumpusizioni, i waffles sò difficili attribuiscenu à prudutti cunciuti deliberatamenti. A pasta secca senza cunservatori è altre suplementi micca nutrittivi ùn hè micca assai piacevule à i nutizzionisti, ma solu per un valore di energia elevata , dovutu à i carbuidrati veloci, chì, com'è cunnisciutu, spessu causanu un pesu eccessivu. U cuntenutu caluricu di i ostuni hè 342 kcal per centu centu di pruduttu, chì hè abbastanti significativu. Per questu indicatore, pò esse paragunatu cù i cereali, solu benefici in a farina di pezzu serà un ordine di magnitude menu.
A più gustu, ma più calori hè aghjuntu à a variità di furmette di cumpricazioni è glazing. Un tali produttu pò avè un valore energetiku più altu. Per esempiu, una postreau assai populari, vendita in quasi tutti i stati, sò oleosi cremosi, u cuntenutu di caloria chì hè di 450 kcal. U siranu com'è una crema di rinfrescante, fatta da grassu grassa è una quantità maiò di zuccaru. Ancu di più quiche contene vaccini cun leche condensata, cù un cuntenutu calori di almenu 510 unità. È i champion incondizie è universale ricunnisciutu per questu indicatore sò ostrascenu à u cicculata, u cuntenutu di caloria chì hè 518 kcal.