Parechje ghjente cum'è nutizie, sò savurdi è nutritivi. Inoltre, nutricuristi dì chì queste nucera sò assai utili. Quantu fieri nutra , ora sapemu.
Chì ci hè utile in castagne?
Questa nut hè propietariu biologicu unicu, da quale hè capaci di aiutà à ridivà parechji malati. A cumpusizioni di u walinu ci includenu parechji vitamali (C, PP, E, K, vitamini B) è trace elementi (magnesiu, iodine, zincu, cobalt, potassiu, manganese, carotene), è ancu altri sustanzi d'utilità (acidi grassoni poliinsaturati, tannini , sustanzi phytoncide). Se manghjate 4-5 nucalistichi à ghjornu, i nutrienti in a walnut viaghjeranu quasi cumpretamente a coperazione di u ghjornu di l'organizmu in minerali è vitamali.
A causa di sta cumpusizioni, u nurmale aiuta cù e malaltia cardiovascular, urolithiasis, prostatitis, u malde di a lotta, ipertensione, stinziazione, scarsi immunità, anémie, depressione, memoria povara è assai altri malatii.
Ci hè chì esse di cumprenze di frutti in a dieta hè utile, in ogni casu, si trova nantu à a so usu in perdente di pesu. Dopu tuttu, i noceri sò assai calurici, ùn intreteranu micca sete in u prucessu di perdita di pesu?
Hè a walnut utili per perde u pesu?
In fattu, stu pruduttu hè utili à perdente di pesu, anche u cuntenutu calanicu . U fattu hè chì i castagni sò assai boni per i bocelli trà e manufatti. Invece di manghjà un caramelu o un rotulu, manghja 1-2 nuts, vi cuntene assai è calmu stanu aspittendu à pranzu o pranzu. Nuts abbia l'appetite è questu, per suprattuttu, hà un effettu pusitivu in u prucessu di perdita di pesu.
Inoltre, queste nuts stimulatesu u metabolismu, sguassate u grassu da u corpu, per suprattuttu, questu porta à a perdita di pesu. Una proteina vegetale chì cuntene à a nut, reducesu a cumpusizioni di massa grassa è prumove a creazione musculaire.
Sì ùn ci piace micca questu nurmelle, pudete inserisce in pezzi differenti, per esempiu, insalati. È hè assai utile aghjustà lecci in maculatus.
Chì hè un bon walnut per a fimmini?
Finu à quì, avemu parlatu annantu à i beneficii di a walnut com'è un'ora, è avà avemu parlatu d'utile chì questa nut è per a bella meza di l'umanità.
Prima di tuttu, u walnut hè un medio excelente di prevenzione di u cane di mama. Aiuggi à u nutru à cummattiri lu stress, è in u nostru tempu, e donne sò assai propensi à stress.
Inoltre, i casgi in furzate i capelli, caccià i cummandenza, migliurà a pelle è aiutanu cù e malatie di a pelle, è l'oliu d'oleja hà un effettu rilantante in u corpu. Tuttu tutti, femine, volenu aspittà ghjuchù, perchè a walnut hè un imprescilleru indispensabile.
In modu, i zucchii noci anu ancu più valori ch'è i vechji.
Per sapè ghjovanu nocere?
Sfurtunatamente, queste fugliale veru hè troppu amara, ma d'ellu hè pussibule di preparà un cumpote o cunfettu. In issi platti dolci, u gustu amu di a castagna ùn serà micca notu.
Inoltre, puderete preparà una tintura chì purificarà u corpu di toxine è i prucessi metabolichi di u metabolicu.
Tintatura di casciuni verdi in vodka
Ingredients:
- nuts - 20 pezzi;
- vodka - 0,5 litri.
Preparazione
Mudate i casciuni verdi è l'impegni cun vodka. Dejite a preparazione per esce per 24 ore, strain. Pigliate a tintura nantu à una culloca di soprapiù duie volte à ghjornu, preferibule in a matina è à a sera. À a fine di u percorsu, sì qualchissia assai megghiu.