Purtate pisu hè mai cunsensu prima è sempre tardu. Sempre chì cumincianu a vostra perdita di u pesu per a stagione di a spiaggia, sì sempre sensu chì ci hè sempre un pocu tempu, è tuttu hè perfettu. Oh, allura u romanzu di i vacanze di i vostri sogni seri sia in u caprettu!
Siccomu e donne ti piace à piglià u toru da i corne, quandu u tempu cumincià à fassi, hè ura di veru marchja di ritruveghjani per perdudi di pesu. Chì significà cusì? Tù stessu sapè: nervu, fame, stanchi, cù sacchetti sottu i vostri ochji, cù a mancanza di forza, per fà nunda è andate in ogni locu, andate in vacanze. Cumu possu, ucchjica ogni coglie metàfori à u vostru gustu, è a risposta à sta pregunta retorica ferma senza risolvente.
Intendemu sempre a perdiri un pesu raziunamente, lentamente, senza danni è tensi spiciali. Allora a stagione di a spiaggia sarà un furore, invece di sè vo passate pisatu da 5,2 kg o 5,7.
Change Products
Ùn importa micca ciò chì interessa, per esse perde u pesu da l'estiu, o cumu per perdiri pesu cum'è un sanu in a vita, tuttu u listessu, u prucessu di perdita di pesu accumenza cù i cambiamenti in nutrimentu. Ùn pò esse micca evitati.
Dieti affundati, o ancu vaghjime di famu, porta à a rallintamentu di u metabolismu, i disordini mentali, l'esplicimentu di i tisulamentu musculari è di l'aglutinà, un colpu durante una festa.
U ricordu di ricorcheghjani solu di ripiglià i prudutti dannighjani chì anu essenzalmenti similari, ma più utile, alimentari.
Per esempiu:
- A patata sò sustituiti cù un guarnitu di u rossu marronu;
- u pane biancu hè cambiatu per micca menu savuroso, è assai più utili, prudutti di pezziunità fatti da farina di centaio cù fruttu è zucchero girasole;
- i merli per u teletifattu è l'informatica, cum'è e frittelle, patate, crackers, pudemu rimpiazzà per nocere, albitanu seccu, prugne , pasci, zucca;
- invece di prudutti di u lettuu di 3,2, acquistu u 2,5%;
- per un tempu si mette una banca di carne di a porcu, cunsumando invece u viteddu, viteddu, paghjella senza zucca, ghjocu;
- abbandunarà solu documenti utili, è manghja quandu quandu necessariu necessariu: syrniki, casseroles con frutte e cottage cheese, pancakes made with rye flour, jelly, kissels, marshmallows.
Questa lista pò esse continuatu per un tempu assai tempu, ma avete capitu a tendenza generale di pinsamenti. Ùn avete micca fame in tuttu, avemu sentu còmpiu è felice, perchè pisci è eccu!
Prucessu femminili Pleasant
Sempre per fantasìzza per pèrdite pisu cù piacè, vi tocca à definisamente una spiaggia in a vostra lista di perdita di pisu:
- a cuntrastu dicece aumenta u flussu di sangue in "e prublemi";
- atteghja à accelerà u metabolismu è aiuta à eliminà ipositi di prodotti di decadenza sottu à a pelle;
- Maschi è scrubs sò limpiati, tonificati, migliurà a patency di l'ossigenu per mezu di i pori;
- Banni caldi cù salinu, mustarda, olii essenziali, purtaranu a so "gota in u mari", almenu per aiutà à pensà à perdente di pesu, com'è un passe piacevule.
Inizia una nova vita
A vacanze passendu (perchè era distanti, ma in l'aria ghiacciata hè sempre sensu qualcosa qualcosa), duverà un incintu per l'innuvazioni in a vita. Sì per un annu sanu (o ancu unu!) Prestu in sportiu in una distanza, irrelevantu box, perde u pienu per l'estiu, sò u vostru stimulus forti. E finiscinu di pensà quantu rapidamente per pèrdite pisatu per l'estiu, u tempu è di noi à bulle, è vi pudete guderu ogni milimetru persu in a cintura.
Cusì, cù ciò chì avete aduprà a vostra innovazioni sportivi:
- Andemu in un corpu di 20 minuti, abbastanza cumu per capiscenu chì questu ùn hè micca mutu da ellu;
- cumprà una sunta à a piscina - cunvince chì questu hè ancu una misura di salvezza in fronte di u mari ondulatu;
- semi furmà in casa - in casa, quandu nimu vede, pudete darà u 100% di l'attinzioni à quelli arente problematique, chì solu pudete sapè;
- avemu da furmà nantu à u ballu - hè utile micca solu per perdiri u pesu, ma dinò per a vostra crescita in i piani di dance floor.
Pruvate micca u risultatu, ma da u prucessu stessu, facendu a perdita di pisu, un anticipu di i piacè di estiu.