Fat in u spaziu di l'armpiti hè quarchi à quale hè ancu una vergogica di lamentà. A ghjente hà avete i prublemi globale - i cosce di l'internu, i nanccias, l'stomacu, è si lamentanu di l'armpiti. Sì, se altri parte di u corpu hà digià acquistatu perfetta à a perfetta è l'armunia cù i vostri bisogni, avete ogni dirittu di esse preoccupa è impregnassi in grassu sottu e vostre braccia. In ogni casu, si ipositi di grassu ùn solu ùn disturbanu micca questu spaziu, vi cunsigliemu di prima di cumincià cù un inginu generale di l'excrementu pesu cù l'aiutu di carichi aerobichi è dieti. Vi vede, u grassu si lasciarà da tuttu u corpu. Qualessu hè quellu chì hè ciò chì decide, vi diceremu a verità chì cume mancu di sguassà fat from underarms.
Cause
Certe cose chì u grassu sottu l'armpiti hè uguali di u grassu nantu à u stomacu. Nimu. U grassu nantu à u nostru corpu femminili hè inclinatu per esse "almacenatu" in nudda parte, ma micca in a zona armpit. I ragiò di a vostra falla pò esse in:
- postura incorrecta;
- trèfitti atrofizzati;
- trastornamenti hormonal;
- povara circulazioni sangue di l'armpiti.
Intra chisti ragiuni, prubabilmente digià ricunnisciute u vostru propiu. Ci avemu recomandatu à ella.
Povira postura
Iè, sughjendu à l'urdinatore, da quì sottu à u telebisu, à u tavulu, in u metro / autobus / carrette-buses / caratteru personali - ùn hè micca sola comodità di u XXI seculu, ma ancu perghjenu à a nostra figura. I inclusi, l'armpiti soffrenu ancu. Fate l'esperimentu. Pigliate i vostri sopra a casa è altre cuddure cumminciali, stanu nantu à u fronte di u specchiu, in quale a mamma hà nascita. Ricivate è vede a vostra imagine. U grassu si falla? Dove? Underarms and not only there, right? Ora cunsulevi i vostri drittu è daveru cum'è un bailaore spagnolu orgogliu. U grassu hè impiccatu? Avemu avutu in u primu passu di cume u rinforamentu di grassu sottu l'armpiti. Fighjate a vostra postura, daveru à u massimu, ancu sè pensate chì sta pusizione hè propiu sfida. Cù una volta stasura cum'è una corda, ancu un zuccu di pocu è invisibile, chì pudemu avemu dicu di l'armpiti.
Pumpemu à i musculi "dirittu"
Avemu digià annunziatu u triceps flabby, avà nantu à elli, in più dettu. In principiu, in a vita di ogni ghjornu, i nostri triceps sò inutile, è s'ellu ùn hè micca per a persecuzione di bellezza, ùn avemu micca avvistatu. U triceps sò situati nantu à a parti di u vrazzu, sopra u codu è passendu parighjinu à l'area cusì. Avà infurmatu per rinvià a grassa à l'armpiti cù l'esercitazioni di forza.
- Natale - sapete chì ùn ci hè nunda di megliu per u back e mani. Natu à trè volte à settimana per una meza ora à qualsiasi ritmo è in un mesi, senza fatta di underarms ùn sarà micca. Hè assai semprici: nizza cù rasturnata è spruvete, i vostri dritte se dàchanu è rinfriscà, senza avè avè avè avutu, vi scurdate di stopo. U vostru triceps, bíceps è altri mùsculi vitali aghjunghje, è ancu di scurdate perchè chì t'hà accuminciatu a natari, perchè ùn ci sarà micca grassi.
- Dumbbells - se vulete travaglià nantu à a tarra, in a lotta per l'armpiti, i vostri pescanti vi aiutanu. Esercite, esistassi è postu, sviluppate i vostri brazzi è spalle à u massimu, è u pesu di pescanti si podete sceglie u più chjuve da 0.5 kg - ancu per i vostri mani senza capacità, questu serà abbastanza.
- Push - ups - Ci hè un tipu speziale di push-ups per u triceps, hè cusì chì avemu bisognu. E mani pusau nantu à a chjappa in spessu, è cumincianu à scacciallu. Ùn trè avvicinamenti ghjornu à quattetitevuli annu. Ùn si stende è travaglia. Ricurdate, e più di e mani sò stati, più
carica nantu à i triceps.
In quantu à a circulazione sanguinale, ogni attività fisica chì hà da crescenu u flussu di sangue ancu in questu spaziu. Pudete fà rinfreschi cun un enfasi in giummuli in manu, sganguu à u liceu, mani rotanti, coddi è spalle, ma dopu, cuncintràlii in natationi, pescuvaghi è push-ups.
Se avete avutu tutte l'altitudine, ma u grassu da l'armpiti ùn hè micca partutu, hè prubabile chì a causa hè in l'hormone. I disturbi hormudici pò pruvucà dipositu di grassu in l'armpiti è di l'area quì sottu i riziette, tutti questi prublemi aiutanu à risolve u duttore, dopu à analizà l'hormone.