Ricerriti, più di più persone anu adigitu à seguitu i principii di nutrimenta sana è racione. A preferenza hè diventata sempri di i prudutti biologichi chì ùn anu micca usatu fertilizzanti minerali, pesticidi, e altitude in a pruduzione. Un tali pruduttu hè u trippu verde , chì, a diferenza di u maritu famigliali, ùn hè sottupondu trattamentu termale supplementu è, grazia à questu, conserva tutte e vitamini è antioxidanti. Questu cereale ùn solu ùn aiuta per mantene a salute, ma hè ancu ideale per a pèrdita pisu. Ci sò parechji tipi di dieti nantu à u sguardu verdu, sicondu rivista, furnisce 4 à 11 liri à simana. Dighjà nantu à variate varianti interessanti di dieti.
Dieta à u scherzu è u polludu di polla
Questa opzioni di dietu hè creatu per a perdita di pisu longu è graduale. Se includenu i prudutti di lattichi, pesci, frutti è ligumi in u menzu, pudete cuntinuà u prucessu di pèrdita di 2 settimane à parechji mesi. U menù di basa hè stata manera:
- culazioni - steppu sarcòggiu verde, tè verde;
- lunch - un vetro di kefir;
- pranzu - u pani pula, furiallu, insalata di legumi foglia, u verde sourceni;
- snack - un vetro di kefir;
- cena - stufa suggiri u verde, tè tè verde .
A cena hè megliu 4 ore prima di valla. In più di tè verde, duveremu bevinà almenu 1,5 litri di acqua per ghjornu.
A perdita di pesu nantu à sta dieta ùn hè micca più veloce da a più di dieti spressi, ma hè sicuru per a salute, è u risultatu hè cunservatu per un bellu pezzu.
Dieta in u scherzu cù leghje
Unu di i grandi mane di ùn solu perde u pesu, ma dinò, nurmalizà u travagliu di l'intestini, puliscenu u corpu di toxine è toxine. In ogni casu, in l'absenza di i proteini di qualità alta, una dieta di scherzza è vegetale hè recomandata per micca più di 2 simane. U latte sarà assuciatu cù qualsiasi ligami cum'è patate.
Cumu criatu u scherzu per una dieta?
U sguapri verde hè ricunnumuta ùn esse micca fogghi, ma per fà u corsi - cusì ferma un massimu di pruprietà utili. Per fà questu, pour le rump with water, coperta è lasciemu a razza per 2 ore.