U pumite di millu o rossu, cù l'aghjuntu di calumpina hè assai gustoso, è sò amatu di assai persone. Ma prima di metteanu in a vostra dieta, avete bisognu di capisce quantità di pomata e zucca chì i migliori ùn cose da manghjà.
Comu chjaru citatu prima, stu pezzu pò esse di rossu o millet, cusì avemu da discussà discussioni di culu di l'opzioni.
Chì ghjè un pumkinu di zucchero utensili cù u millet?
Stu paniu cuntene:
- vitamini A, C, E, gruppu B;
- fosforu;
- potassu;
- Calcium;
- zincu.
Hè ricumandemu à manghjà i quelli chì vulianu crescenu l'hemoglobina, di ridere di u beriberi, à migliurà u turgor di a pelle .
Millet, chì hè parti di u pranzu, aiutà à stabilisce i processi di a digestioni, à migliurà a peristaltisea di u festu, allughjate cunstinuzione è diarrea.
Ci hè una pompa pompa cun u milletlu per via di e so pruprietà benifiziale cunsigliate l'adulti è i zitelli, ùn ci hè nisuna pattu contraindicazione à u so usu, solu l'allergii deve esse pruduttu, puderanu esse rimettendu una intoleranza ndividuale.
Chì ghjè un pumkinu purcinu útil cù u rossu?
In questu pratiche ancu truvà e vitamine è e sustegnu culligatu quì, ma vale nutà chì in quellu manghjà, in paragunaghju cun un panu nantu à u millet, ci hè assai menu fibra .
Inoltre, pò pruvucà l'apparenza di stinimentu, cusì hè pussibile è necessariu per quelli chì soffrenu di a diarrea crònica. U restu duverà limità l'usu di un patee per 1-2 servîtes per a simana, altri ùn pò esse problemi di salute, ancu tempuranee, ma assai spavintanti.
I medichi ùn anu cunsultatu ancu di manghjà panzu per quelli chì anu gastritis, cum'è a fibra cuntenuta in ella pò causà sensazioni dolorosa in u stomacu. Ma se veramente voi à pamperu cun quellu platu, pudete furnisce una petite porcellina, ma a calina ùn deve esse bonu steamed, perchè si sarà dilicatu è licitatu.