Dieta "5 kg per 5 ghjorni" - una scelta excelente, adattata per a donna chì vulete piglia un pesu rapidu, per esempiu, un viaghju à u mari. Duranti stu tempu, hà da migliurà u vostru corpu, migliurà a salute, è falesa di l'excrementu grassu. Parechji ùn aghju vaghjimu à questu modu di perde u pesu, perchè crede chì a lotta persa hà da ritornu rapidamente, ma se pruvate, tuttu saldarà. Pudete perderà pisu rapidamente da 5 kg, quì hè un menu apprussimatè di una dieta.
A dieta di 5 ghjorni
Day number 1 . U primu passu hè di pulizziari u vostru corpu, postu chì annantu à l'anni di vita, accumule una quantità enorme di toxine è toxine. In questu ghjornu pò pèrdite finu à 2 kg di pesu. Avete bisognu da circa 1,5 litri di purificatu di l'acqua micca carbonatica. Eat apples , simpricimenti casani, perchè chì site sicuru di a so qualità. A cundizioni principali - di manghjà carbugale attivatu in u calculu di 2 pillettes cada 2 ore. A cumminazzioni di pectin, chì hè in manzili è u carbone activatu, aiutà à eliminà tutti i sustanzi chìciuti è à migliurà l'equilibriu acqua di l'organettu entene, è più importantemente, principiendu una dieta, aiutà à perdona di pesu, in generale, per 5 kg.
Day number 2 . Avete bisognu di riduzzu l'operazione normale di u viaghju gastrointestinali. Cumu stu travagliu, i prudutti di u lettite sò megliu amministratu. U secondu ghjornu di a dieta hà aiutu à ridivà di 1,5 chilò di pisci di sopra. Per tuttu lu ghjornu avete bisognu à manghjà 600 g di u casgiu chjuche u 1 litru di kefir. Hè ancu necessariu di beber bè d'acqua in quellu ghjornu.
U ghjornu 3 . Avete bisognu di restituurà l'energia, chì era stata fatta in i primi ghjorni di sta perdita di pisu. Prodotti chì sò permessi di manghja avè bisognu di glucose in a so cumpusizioni. Pò esse u melu, pappezza o un altru fruttu seccu. Pudete manghja cum'è quellu o cogliu un compota, solu senza azucarera. A quantità permessa di a meli hè 2 tbsp. e cuperia, e panguti - 300 g. Hè ancu desirable per bebidere biertà d'acqua. Per tuttu u ghjornu pò pudete liberà di 2 kg. Ci hè ancu 2 ghjorni di una dieta di 5 kg per 5 ghjorni.
Ghjornu numaru 4 . Ùn avemu bisognu di u teatru musculinu, chì deve bisognu. Perchè oghje pudete perddu à 1,5 kg di pisci in excés. Per mantene u funziunamentu normale di tutti i prucessi metabolichi in u corpu, è u corpu tutale in u settore, avete bisognu di manghjà i vitamini. Per un ghjornu, hè permessu - 0,5 kg di fatta di pollo, chì devenu esse coudre o steamed. In più, pudete manghjà ogni grecciu è ùn ne scurdate di vede purificate l'acqua micca carbonate.
Ghjornu numaru 5 . L'ultimu ghjornu di a dieta hè di 5 ghjorni minus 5 kg. In questu stazu, ti libbira tutti i grasi chì anu accurdatu in u vostru corpu. Perchè oghje pò pèrdite 2.5 kg di pesu. I manidu chì avete manghjatu in questu ghjornu ùn deve esse senza grassu, ma cù assai vegetali. Eat fresh vegetables , fruits and oatmeal in ogni quantità è, sicuru, biarà l'acqua.
Ci hè una altra variante di 5 kilomètri di dieta per 5 ghjorni, in quale i ghjorni sò distribuziutu seguenti:
- U ghjornu di carica sirve com'è un mecanismu chì chjama l'accumente u prucessu di perdita di pesu;
- Un ghjornu vegetali aiuta per fuglià i crescenu di i crescenu di i crescenu di i crescenu di u culu;
- U fruttu di i frutti melluri, tonu u corpu è aiuta à crepà calori chì cagiunati;
- U ghjornu di u cereale aiuta per saturà u corpu cù l'aciditati necessari di l'urigine vegetale;
- U ghjornu curdisimu di aiutu à cunsulidà u risultatu è fede ridere di e quartosi extra restante.
Pudete sceglie una variante di una dieta chì hè più piace, ma se tenete povira stima propria, poi firmate è sceglie un altru modu di perdienti pisu. Inoltre, si avete una malatìa in a quale ùn puderebbe micca fami, hè megliu micca fà ricerete à stu modu di perdita di pesu.