U caviaru rosso hè un pruduttu d'u delicatessenu, chì, à disprezzu di altri platti diliziosi, ùn anu micca solu qualità gustativi, ma ancu una gran varietà di propietati utili. U caviar di salmone hè unu di i prudutti di più nutizie, spessu usati per sustene, rinfurzà è restaurà u corpu.
A vendita, pudete truvà tipi di sta manciosa, chì anu parechje mudìfiche in grandezza, culore è sapori. Quandu hè dumandatu quale caviaru rossu hè più utili, pudete dà una risposta senza ambiguu - qualchi varietà, invece di u tipu di pesci, hà casi a stessa compulsa bioquimica è di meccanicu di influenza in u nostru corpu. Caviar di salmone è salmone roscu sò cunsiderate essendu u qualità universale in u gustu.
Propizziunzi utili di u cane di salmuni rossu
I beneficii di u salmuru di caviaru sò i so proprietà nutrizionale unicu è una ricchezza di ingredienti preziosu in a so cumpusizioni. Ogni uovo hè un ingiru di elementi utili, sani è rejiminante. In 100 g di produttu cuntene:
- più di 24 g di prutezioni faciuli digeribili, chì sò una gran varietà di amino acidi dumandati da u corpu;
- lecitina, chì hà a pruprietà di neutralizazione di u colesterulu;
- una ricchezza richidata di l'acidus insaturati omega 3 è omega 6 - circa 4 g;
- a cumpagnia di vitamina cumprenna quasi tutta a lista completa di u gruppu B-B4 (coline) 490 mg, B9 (folic acid) 50 μg, B12 (cobaltamina) 20 μg, vitamina A (retinol) 270 μg;
- una varietà di minerali - sodium 1500 mg, fòsfor 350 mg, magnesiu 300 mg, calcium 275, 181 mg di potassiu, cume copper, zinc, iron , manganese and selenium.
A più chjucu hè quantu l'utile hè u caviaru di salmone rosu, rinfurzà u sistema immune, curazione di u cori è i vini sanguini, stimulazione di regenerate processi in i celeri, u risulente effettu.
Is caviar salmon utili in a dieta?
Parechje zitelli chì seguenu a so figura è a dieta, in più di adirishi à una dieta particulari preoccupatu di u prublema - hè utile per caviaru rossu à perdente di pesu è cumu si mette in a dieta dietetica. Malgradu u fattu chì sta manciosa cuntene una quantità maiò di quantità di grassu è acidu grassu, u so qualità calibriu hè solu 250-260 kcal. Se pensate chì u caviaru hè assai nutrittiu, è i benefizii di l'utilizanu sò assai altu, pò esse dinò di a dieta dietetica. In caviaru rossu hè cunsumu caratteru di carbuidrati assai, circa 4 g per 100 g di pruduttu, affinchì quandu a dieta hè osservata cun un cut in carbohydrate foods.
Dieti di carbohydrate bi carbuidi e di carboidrati pò presupponu l'exclusione da a dieta di i prudutti, in u quandu u cuntenutu principere di carbohydrate è inclusu. Ddi dieti sò spissu usati quandu anu osservatu un regimen di sport è attivitati d' attivazione per essecià è dà allora à i contorni di a figura.
Cum'è una dieta, u locu principalu hè occupatu da prudutti cun altru contingut di proteina (carne, frutti di mare, prudutti lami) è legumi. Li prutini, chì sò cuntenuti in caviaru rossu, anu una propria unica assai assorbata da u corpu, è a sazià di questu pruduzzione ùn permettenu micca di manghjà inzuccaratu.
U caviaru russu hè spessu serve pè a tavula in forma di sandwich, ma hè assuciatu bè cù prudutti such as ova, furmagliu, diversi tipi di verdura è di mare. Quandu s'utilice com un compunimentu dieteticu, hè megliu per aghjunghje caviar à insalati, cocktails marini o solu per manghjà dui spese à u lamentu di u lunch.
E persone chì participanu attivamenti in sportivi sottu riabilitazioni dopu una malatia gravià o una cirurgia, affezionati di rinfurzà, rejiminate i so corpi, hè assai utile di manghjà caviale rossu duie volte à settimana.
Propizziu curatori di ova di salmuni sò largamente usati in farmacologia muderna è a cosmetologia.