L'omi èranu sempri attrati da i boni rigali boni ghjongesi. Ma, sfurtunatamenti, micca tutte e donne cunnosce per strincà e nucali , facenu elasti è attrattivi. Ma ci sò esercizii specialhe di attaccati à i buttiglii, grazii à quale pudete ottene un effettu incredibule.
Cume correctament per fà l'attacche per i nastri?
U primu chì hà bisognu à amparà hè di ghjustu cù a barbà nantu à e so spalle. Quandu e pettu è lunges sò fatta pè i buttiglii, quandu si suttanu, a volta ci vole à ternà è in a pusizione forward. Dopu à questu, hè bisognu à esse ghjustu, rinfriscà a to back, riparazione è appoghju à pocu. Avà solu i peri anu travagliu.
Sta tècnica di attizzazioni è attaccati à i buttiglii hè a più cumuna. Aghjunghje pocu, poveramente, risuscitatu. U scimeddi cù l'usu di un baru nantu à i spaddi aiutanu à custruisce a massa di i buttigli.
Per fà i buttigli in a forma è l'elasticità avete bisognu di sapè fà attaccà à l'attaccu pè i buttigli.
- Spread the feet in a larghezza di a pelvis, si sente un pocu. A testa sarà vutata diretta, a vista hè diretta davanti.
- Ricerche e spalle è pigliate uni pochi respirazioni in profonda è esaminazioni. Mani facenu nantu à i malati .
- Fate un passu ammuanzu. Mantene u troncu perpendiculare à u pianu.
- Move u centru di gravità à a perna espritata è daveru.
- À l'exhalazione, ci hè necessariu ungliu a perna di sustegnu è si sviluppau gradualmentu da a pusizione di pusitù.
Repetite u stessu exercitu cù a seconda stima.
Cusì, a quistione di cumu per falla l'attacche per i buttigli hè risoltu. Avà u più impurtante hè di cumincià l'esercizii è pruvate à fà cum'elli spessu, preferibbilmente parechje volte à settimana. Pudete ricevi un bagnu incredibile bella è elàstica, ancu senza assistente à u gimnastru è micca esse toscana nantu à i simuladori.