Salsa da zucchini - un pranzu dispostu in extinguishing un verdura in u so propiu succo, spessu cù l'addestrazione di altri ingredienti di vegetale, carne o mushroom. Qualchese cumminazione di cumpunenti tene u dirittu di esse esse, è l'opzioni più cumuni pò esse truvati in a selezzione quì sottu.
Comu chjappà saute da zucchine?
Preparate una squash hè faciule è faciule, soprattuttu se a manu, sò dispunibili è i ricetti ghjusti è generalizatori, accumpagnate ogni tecnulugia, cunsiglii è detalji di a so esecutzione.
- I vegetali per un petanu sò in norme cut in cubcuni.
- Sicondu a ricetta, tutti l'ingredienti o solu cipolle cù i zappunate sò pre-frittu in l'oliu.
- Preparate un savurosu salte da u zucchini sarà senza aghjunghje acqua: l'ingredienti anu languide nantu à un focu silenziu in u soiu stessu.
- Ùn pudete micca cummece e ligumi in u prucessu di extinguishing, puderebbe saccu un'ecine cuntenutu di u bastimentu.
Salute di verdura con echiliate è calcarini
Un delttu saute d'arghjentu è di calcarini pò esse preparatu per cena, senza teme à dannu a figura. U pezzu ùn hè solu fragrantu è appetitissimu, ma sempre lumi è incredibbilmente utile. Una combinazione armonistica perfetta di ingredienti di vegetale dà un risplendenu sensu chì salderà e dumande più strette.
Ingredients:
- zucchini è e egelite - 2 pc .;
- i pumati - 3-4 pizzuddi;
- carotti - 2 pezzi;
- cipolla - 1 pezzu;
- agliu - 5 denti;
- oliu vegetale - 50 ml;
- u salinu, i condimenti, verdi.
Preparazione
- Fritto, cipolla, zucca.
- Pettine zucchini è brunetta, marroni duranti 5 minuti, aghjunghjenu i prugne, l'aromi è i spices, ralentisce u calore è tizzalli i cumpunenti sottu a tapa per 20 minuti.
- Tire l'agliu in u tank, foglie, calate un salchichone di zucchine, brunetta, u tomate per altri 5 minuti, lasciami.
Sauté da zucchini è tomate
Sauté da zucchini, a ricetta di quale avete appendate dopu, hè fatta cun una parte impressiunanti di tomate frescu, chì face micca solu i gustativi di i platti, ma ancu a so texture. Puderà esse più licitu, perchè u pianu hè un ideale cum'è suppulu di pasta, scherzu o risu.
Ingredients:
- zucchini - 0,5 kg;
- i pumati - 0,5 kg;
- carotti è cipudine - 1 pc.;
- agliu - 3 denti;
- oliu vegetale - 50 ml;
- laurel e panceta dolce - à gustà;
- u salinu, pepite, erbe.
Preparazione
- À cugliera fritta cù carotta, aghjunghjenu i prugne finamente picatu o macchina in una licenziale.
- U stufa a salsa 5 minuti, aghjunghjendu laurel, pepite, u salinu.
- Pettine zucchini, l'agliu è u greens, copre u cuntinuu cù una tapa, finite u calore.
- Sauta di salottu da zucchini 20 minuti.
Salte da calcarini è coliflor
U vintitulu saute cù calabresi è brùdda serà a più utili è dietetica. Questu pezzu serà assai appruvatu per sirviziu in u calori in l'estiu, cum'è dopu à a rinfrescenu, hè ancu più diliziosu è aromaticu. Sè siddu vulete, i proporzioni di ingredienti di vegetale pò esse agituciutu sicondu i so preferenze.
Ingredients:
- zucchine è brùchira - 0.5 kg ogni;
- pomi e pumati - 300 g;
- carotti è cipudine - 1 pc.;
- agliu - 3 denti;
- oliu vegetale - 50 ml;
- Italian herbs - 1 cullea;
- u salinu, u pepite, u calcidiu, l'erbe.
Preparazione
- Passà e cipudine cù carotta in l'oliu.
- Pigliani inflorescenzi di colti, zucchini, pepite, tomate.
- A staghjone u cuntenutu di u cuntinuu è u tensatu sottu a tonda per 20 minuti.
- Ingridà l'alli, verbi, rinfresione sauté da col è calcarine per 5-10 minuti.
Sautéed zucchini cun patate - ricetta
Più nutrittivi è satisfacente hè un salchittu di zucchini è patate. Hè impurtante aghjunà i pumati quandu i fette di patata s'hè lampatu è aprite i cumpunenti per u scambiu di sapori per altru 5-10 minuti. U cumpusizioni di u paniu pò esse sviluppatu, aghjunghjendu cù e zuccheri, liquefanti piccolo, pane e cavolo.
Ingredients:
- zucchine è patate - 0.5 kg ogni;
- Pezzante, zucca, e cipolla - 1 pc.;
- i pumati - 4-5 pizzuddi;
- agliu - 3 denti;
- oliu vegetale - 50 ml;
- u salinu, u pepite, spices, erbe.
Preparazione
- Fritto, cipolla è carotta.
- Pate a patata scomatura è tagliata, marrone togetheru cù i verdura finchissima.
- Aggiungi u pumadoru bacca, zucchini, u pumadoru, stagione cù a massa è stufa durante 20 minuti.
- Sdabrivayut sauté da patate è zucchini cun alli è eterna, calde per 2 minuti.
Saute di calottu cù coglie
Una squash hè una ricetta chì pò esse realizatu cù l'aghjunzione di funghi. Aduprate comi sempre e mushrooms è boscari, chì pudete piglià freschi o cunfruiuti è precu in u salatu. U pumati freschi pò esse rimpiazzati cù una salsa di tomate o di sacco.
Ingredients:
- zucchini è pumati - 0.5 chilò ogni;
- Pezzante, zucca, e cipolla - 1 pc.;
- mushrooms - 300 g;
- agliu - 4-5 denti;
- basilica - 2 cullarone o à u gustu;
- oliu vegetale - 50 ml;
- u salinu, pepite, erbe.
Preparazione
- Fritto, cipolla è carotta, aghjunghje funghi, zucchini è tutti spices.
- Strain l'ingredienti per 15 minuti, introdittà u tomate moltu, l'agliu, verbe.
- Calottendu a salte da zucchini è funghi per altru 5-10 minuti.
Saute da calcinati cù u pullastru
Dopu avè cottu un salte di zucchini cun carne, pudete furnisce di a vostra famiglia sana cù un platu nutizie indipendenti indipendenti. In questu casu, l'audacia maschile hè ancu satisfaci è, sicuramenti, cunfundita, diventendu i caractères estensivi di a cumpensazione culinaria resultanti.
Ingredients:
- zucchini - 700 g;
- fillet di pollo - 500 g;
- Pezzante baccaca, zucca è cipudine - 2 pc .;
- i pumati - 300 g;
- agliu - 4-5 denti;
- Euresi pruvinenti - 2 pinch;
- Ase seched - 2 pinches;
- oliu vegetale - 50 ml;
- u salinu, u pepite, spices, erbe.
Preparazione
- U pulcino hè chopped, assicuratu cù spices, l'aglientu seccu è si spiccatu da 30 minuti.
- Friture a carne in oliu, aghjunghje cipolle è carotta, marrone together.
- Pone a pipa, zucchini, di pumati, saziani u platu per pruvà cù spices e herbes, cogliu u cuntinuu cù una cupirtella è aprite l'obsessed 30 minuti.
- Intrì l'alli, verbi, mettite u salottu, e lasate in breve.
Sautéed zucchini in u fornu
Hè bisognu riccu è fragrant hè un saute d'alogea è zucchini in u fornu . In a ricetta propositu, l'ingredienti sò prefetichi in una padedda in l'oliu, chì hà un effetti positivà nantu à u gustu di l'alimentariu, ma di ottene una platti dietetica in questa scena pò esse omessi cù u crescente di u coccu di 10 minuti.
Ingredients:
- zucchini - 700 g;
- Pezzenti baccachi, carotti è cipudioni - 2 pc;
- agliu - 3-4 denti;
- L'acitu di zucchericu è di u pumu - 1 tbsp. cucchiaio;
- greens - 1 mannatu;
- oliu vegetale - 100 ml;
- u salinu, u pepite, spices.
Preparazione
- Fritto in petrolera alternativamente calabacina, pepino búlgaro, cipudimenti cù zappunti.
- Imbulighjate i vegetali in un tavulinu, aghjunghje salate, una misura di zuccheru è vinagre, alli, mischju.
- Pone a massa in un mudellu, cumprà a tagliera di pumati, sprinkle all the greens e affaccià à 180 ° 40-50 minuti.
Sauté da e calchjuli in u multivariate - ricetta
Hè assai cunvenutu per cocre un salte da un zucchini in un multivariate. U mezzu ci crea cundizioni ideali di tempurà per un calviu uniforme è sguardu di cumpunenti è conserva a integrità di fette vegetale. Ancu senza u sughjetti priziosu, u gustu finali di u pranzu prestitu sarà nantu à a prima.
Ingredients:
- zucchini - 700 g;
- Pezzante baccaca, zucca è cipudine - 2 pc .;
- agliu - 3-4 denti;
- i pumati - 4-5 pizzuddi;
- greens - 1 mannatu;
- oliu vegetale - 30 ml;
- u sali, u pepite, u zuccheru, spices.
Preparazione
- Pour elliu in a tazzuletta, ponu pumati, zucchini, zappagini, cipolla, pepite dolce in capasciuti, spruffendu ogni à l'arbe è l'agliu.
- Finite u disignu di l'alimentu cù un capiddu di tomate, senza scurdà di staghjone à u pianu à u gustu.
- Attend "Quenching" per 40-50 minuti, secondu a capacità di u dispusitivu.
Saute da calcarini per l'inguernu
Per priservà u gustu di u verdu di uttellu per un pezzu tempu, pudete facilmente preparà un salte di zucchini per l'invernu senza sterilizazione, usando a ricetta seguente. Se vulete, pudete aghjunghjite l'agliu piccu à a cumuzzioni o staghjunà u pane à l'altare, l'altri cunti di a vostra scelta o greens.
Ingredients:
- zucchina è di u pumadoru - 3 kg ogni;
- Pezzante, zucca, u pilone búlgaro - 1 kg cada uno;
- oliu vegetale - 200 ml;
- laurel - 6 piezzu;
- pezzi negra - 15-20 pezzi;
- u sali.
Preparazione
- Fritto, porzi, di, ciparii, cu, zucca, zucchini.
- Pusete l'ingredienti in una puchina o pane, aghjunghjenu i prugne di u focu, stufa durante 40 minuti.
- Staggiani a salute à u gustu, aghjunghjenu tutti i spezii è additivi chì anu inghjenu, stà altru 10 minuti.
- Pigliu un pappagallo in fretu nantu à frasi sterile, capisce cù e porghje è trasversalini sottu a manta finu à ch'ella hè fretu.